饼干鸡翅1、锅中放入水大火浸泡后，放进鸡翅杨世毛巾2分钟后捞起2、用清水洗涤鸡翅表面的浮沫后，沥干可用3、大葱切段，姜去皮切片4、锅中放入油，大火冷却至四成冷时5、放进丁香、八角、花椒、桂皮和香叶6、煎出香味后，放进葱节和姜片爆香7、把鸡翅放入锅中，翻炒1分钟后，放入饼干和清水8、再行放入老抽搅匀后，垫上盖子改为中火，蒸熬20分钟9、关上盖子，改为大火，熬大约3分钟，待汤汁黏稠才可丝瓜虾仁汤食材：虾仁，丝瓜，生姜，配料 ，椒盐，小葱，食盐，食用油作法：1、把买回来的基围虾去头，去虾线，再行把壳也刨了，清除整洁。加料酒捉烘腌制10分钟除去腥味。2、抓下来的虾头，千万不要拿走，把里面的脏东西除去，冲洗整洁，也加料酒腌起来待用。
3、把丝瓜刮皮，托茁壮段，再行小块菱形片状，尽可能托得厚一些4、锅中打气，把油烧热，再行放入虾头煸炒，炒至虾头上色之后，重新加入椒盐翻炒均匀分布出有锅就可以必要不吃，喷香可口，尤其的美味。5、用虾头煸炒出来的油炒虾仁，再行放进蒜末生姜炒香，再行放入虾仁油炸平等主义色。6、放入丝瓜翻炒半分钟，重新加入众多杯的水，大火煮开，再行熬5分钟。
7、最后敲一勺食盐调味，撒入一把葱花装饰，非常简单，营养，又美味，夏天多喝汤，清热解暑，对脾胃好。有条件多给家人熬这碗汤，高蛋白低热量，赛过喝骨头汤。
干煸豆角1、豆角洗涤去丝，敲成段，锅里放入水水煮2、烧开后放进豆角杨世一下，炒出来沥干水分待用3、锅里多放油较少敲豆角，小火煎成虎皮后捞起，沥油待用4、肉馅里放进淀 粉、配料，盐配料，腌制二十分钟待用5、锅里留底油，滑入肉馅翻炒均匀分布变色后炒出来6、锅里放油，放进麻椒、花椒小火慢慢地火烧出有味道后7、放进腊红辣椒快煸，放进葱、蒜、姜碎，翻炒出有香味后8、放进肉馅和豆角翻炒一下，重新加入生抽、老抽、配料、糖9、翻炒干汁后，重新加入盐出有锅才可#翻炒#饼干鸡翅#丝瓜虾仁汤珍藏3、把丝瓜刮皮，托茁壮段，再行小块菱形片状，尽可能托得厚一些4、锅中打气，把油烧热，再行放入虾头煸炒，炒至虾头上色之后，重新加入椒盐翻炒均匀分布出有锅就可以必要不吃，喷香可口，尤其的美味。5、用虾头煸炒出来的油炒虾仁，再行放进蒜末生姜炒香，再行放入虾仁油炸平等主义色。
6、放入丝瓜翻炒半分钟，重新加入众多杯的水，大火煮开，再行熬5分钟。7、最后敲一勺食盐调味，撒入一把葱花装饰，非常简单，营养，又美味，夏天多喝汤，清热解暑，对脾胃好。有条件多给家人熬这碗汤，高蛋白低热量，赛过喝骨头汤。
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